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La vejez es una etapa más de la vida y así como en la infancia, la adolescencia y la edad adulta surgen experiencias y oportunidades dignas de disfrutar y rememorar, en la tercera edad no es la excepción. Para ello es importante mantener la idea de que cuando se cumplen los 65 años puede comenzar una de las mejores etapas de la vida, llena de salud, plenitud y felicidad.

Aquí le proporcionamos estás recomendaciones a tomar en cuenta:

5.- Terapia cognitiva. Al igual que el cuerpo, el cerebro requiere de actividad para prevenir la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o algún otro tipo de demencia. En Secuoya realizamos la estimulación cognitiva por medio de talleres como arteterapia, musicoterapia, terapia cognitiva, terapia ocupacional etcétera, todo aplicado con nuestro modelo de atención centrado en la persona.

6.- Nutrición. Por supuesto, una buena alimentación mantendrá al cuerpo sano, es importante contar con platillos que aporten los nutrientes necesarios a los adultos mayores, para esto se requiere de la planeación de una dieta además de la personalización en su presentación. Algunos adultos mayores que no cuentan con  piezas dentales requerirán de una presentación blanda por ejemplo. 

7.- Atención médica. Así como en la niñez se acude al pediatra en la vejez se debe recurrir con el geriatra, médico que especialista en esta población y quien acompañará durante el proceso de envejecimiento previniendo enfermedades o tratando las ya existentes para mantener una óptima salud. 

8.- Redes de apoyo. La familia y amigos forman parte fundamental en la etapa de la vejez siendo quienes aportan fortaleza y confianza. Si existe más de un familiar lo recomendable es que los cuidados sean equitativos evitando que la responsabilidad recaiga en una sola persona.

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